私たちは、寝ている間も知らず知らずのうちに大量の汗をかいています。
そのため、朝起きてからの水分補給はかなり大切なのです。
しかし、そんな朝の水分補給を水道水に頼ってしまうのはもったいないと思います。
というのも、水道水では水分の体への浸透力がミネラルウォーターに比べて弱いのです。
そこで、活用したいのが廉価で購入できるクリスタルガイザーです。
ミネラルもたくさん含んでおり、その上で日本の水道水よりも硬度が低いクリスタルガイザーなら朝の目覚めの一杯に最適です。
朝の目覚めの水分補給はとにかく、血液の循環系や新陳代謝に良い影響を与えるので非常に有効なのです。
ただし、過剰に飲むと逆にお腹を緩くしてしまう効果を持っています。
朝、あまりトイレに長く居たくないという方は、クリスタルガイザーはほどほどに飲むのが良いでしょう。
ですが、お腹が緩むというのはある意味、便秘にも効果を持っているという事でもあるので、
便通が辛い人は多めに飲んでおくのもいいかもしれません。
